VOICE

 / 2018.3.1

60歳だとダイエットも大変かな、と思っていましたが昔の引き締まってくびれたお腹を取り戻したくて始めました。カロリー計算はしましたが、お酒も甘いものも摂取しストレスがなく3ヶ月で10キロ減を達成して自分でもびっくりしています。
肩凝りや腰痛があったのですが、気付くと身体が軽くて痛みがなくなっていました。
計測したら体年齢がマイナス25歳だと出たので、継続して頑張っています。 年齢は関係ないのだと改めて思いました!