VOICE

みなさまの声

ダイエットや身体のリバウンドにお困りだった方、姿勢が悪く歩くのがやっとだった方など、
トレーニングを初めて効果がでたみなさまから頂いた声をご紹介します。

バストアップ&ヒップアップしました!

ダイエットで痩せたら胸が小さくなったのとトップが下がった気がして気になっていたのと、ずっとお尻が薄くてコンプレックスだったのでボリュームあるお尻に憧れていました。
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを近所で探していて見つけたのでとりあえず通い始めました。
通ってみたらトレーナーさんが凄く明るいし面白くて1人でやるトレーニングはツライけど、これなら励ましてもらいながら楽し……

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バストアップ、ウエストー10cm

通い放題のジムに通っていましたが、結局自分1人だと何をやっていいのかわからないのと、定期的に通い続けるというのが出来なくてパーソナルジムに通おうと決めました。
体の悩みとか、どうなりたいっていうのをちゃんと聞いてもらえて、食事も見直したら体重もかなり落ちて柔軟性も上がりました!1人だったら甘えが出るけど教えてもらいながらだとやりきることが出来るので自信にも繋がります。
こんなに……

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身体改革!

ご紹介でVifを知り、トレーニングを始めました。
気付けば体重も落ちて身体の調子が良くなりました!
日頃の運動習慣も付き、今では息子と一緒に高橋トレーナーにお世話になってます。
トレーニングのない日は寂しい気になります(笑)

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くびれ&ヒップアップ実現しました!

ただ痩せるのではなく、理想のボディーラインを手に入れたいと思ってVifを見つけました。
カウンセリングに伺った時にすごく丁寧に、親切に説明して下さって安心したのでお世話になろうと決めました。
トレーナーさんは皆さん本当に明るく優しくてアットホームで居心地がいいです。
トレーニングの時はなぜ出来ないのか、どうやったら出来るようになるのかを丁寧に説明して下さるのでトレーニ……

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腹筋割れました!!

元々細身ではあったのですが、年齢とともにお腹だけポッコリと出てきてどうにもなりませんでした。。
運動も何十年と遠ざかっていたのでトレーニングについていけるか不安もありましたが、さすが一人一人に合わせてちゃんとメニュー作りますと言っていただけあって食事の指導も無理ない範囲だったのでお酒も飲みましたし、白米も食べました!楽しく体を変えることができました!
正直こんなにも変われるものだと……

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20代女性:肩凝り・腰痛

趣味でダンスをしていますが、とにかく体力がなく力もありませんでした。毎年夏と冬では体重が8キロくらい変わるという生活をずっと繰り返していました。 Vifでトレーニングを始めて体幹が強くなってバランス良くなったのでダンスのパフォーマンスも上がりました!一年を通して体重も安定しました!今までで初めての事です。 トレーナーさんに自覚していなかった身体の弱点なども教えてもらい、日頃の姿勢も変えることが……

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楽しく運動習慣がつきました!

仕事柄、接待が多く気付けば15キロも増加していたので、大手のパーソナルジムに通いダイエットをしていました。食事制限がとにかく厳しかったこともあり、確かに痩せましたが、健康診断で低血糖と判断され、続けられなくなりました。
食事を元に戻したらリバウンドしたのでVifに通うことにしました。
結局は食事だけで痩せていたので身体が強くなっていたわけではく、トレーニング開始当初は今までやっ……

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ダイエット成功!ー10kg

60歳だとダイエットも大変かな、と思っていましたが昔の引き締まってくびれたお腹を取り戻したくて始めました。カロリー計算はしましたが、お酒も甘いものも摂取しストレスがなく3ヶ月で10キロ減を達成して自分でもびっくりしています。
肩凝りや腰痛があったのですが、気付くと身体が軽くて痛みがなくなっていました。
計測したら体年齢がマイナス25歳だと出たので、継続して頑張っています。 年齢……

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80代男性:猫背・腰痛・筋弱化

妻の介護で身体と心がボロボロになっていました。腰は曲がり、肩は上がらず、不自由でした。友人に紹介されて来ました。最初は簡単なトレーニングと並行して施術をしていただき、体の柔軟性を上げました。 それだけでも腰はしっかり伸び、肩は綺麗に万歳ができるまでになりました。 まさか80を超えてウェイトトレーニングを楽しむようになるとは思いませんでしたが、健康でいられることと、真剣にサポートして下さるトレー……

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肉体改造!腹筋割る!

オーダーメイドのスーツを破ってしまいました。。
まだ大丈夫かと思っていたのですが、スーツもワイシャツも限界を迎えました。冗談ではなくワイシャツのボタンが2個同時に飛びました。。
体が硬いところから改善させてトレーニングの効果をちゃんと出せるようにしましょうと、基礎から見てもらって自宅でできるストレッチも教えてもらいました。1人でとにかく見よう見真似でやっていた頃よりも確実に体が……

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姿勢改善、体幹トレーニング、引き締め

Vifに通い始めた頃はピラティスを中心に見て頂いてました。グループレッスンで出来なかったことや出来ていると思っていたこともパーソナルになると理解が深まって効果を実感するまでが早かったです。
徐々に慣れて柔軟性と筋力がついて今はウェイトトレーニングに切り替えています。ジムでセルフトレーニングをしていた頃はどこに効いているか実感できなかったのがパーソナルでは確実に実感ができて身体の変化を楽し……

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30代女性:腰椎ヘルニア

昨年末にヘルニアで入院手術を経験したことから、今まで敬遠していた筋トレに本気で取り組もうと考えました。前傾姿勢で歩くのがやっとの状態から、3ヶ月でベンチプレス20キロが上げられるようになるまでVifさんは指導してくれました。 毎回同じ種目を黙々とやるのではなく、様々な種類の種目を重量や回数より、腰に負担のないようフォームを丁寧に教えてくれます。1ヶ月も経つと、体が楽になるのを感じ、3ヶ月が経った……

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