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怪我した時ほどトレーニング💪‼️

お知らせ / 2018.11.29

先日、自転車で転倒してしまったお客様から嬉しいお言葉を頂きました😊
「上半身、下半身共に心地良い筋肉痛です。驚く事に手の回復が加速してます‼️ビックリです😳✨ 」
《怪我をしてしまったら休ませる》が一般的な考え方ですよね。
でも、一般常識がいつも正しいとは限りません(^_^)


怪我以外の元気な箇所を積極的に動かす事で筋力低下を防ぐ事は勿論、怪我の回復を早める事が出来るんです。
お客様は勿論、怪我や病気よってアプローチの仕方は変わります。

過去に骨折後のギブスを外してビックリされた方もいたんですよ〜!
実はその方は「整形外科のお医者様」👨‍⚕️
全く筋力が落ちてなかったことにご本人が一番驚かれていました😳😳

基本、風邪以外はトレーニングをするが健康への近道です。