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親子トレーニング②

お知らせ / 2019.4.6

本日は春休みを利用して平日のご予約で親子トレーニング♬

子供の成長は本当に早く、体つきがみるみるうちに変わっていきます✨
ヒョロッとしていた体だったのが少し胸板が厚く肩周りが逞しくなりました💪💪


前回のトレーニングで筋肉痛が出たか聞くと
「大胸筋にきました!」
と😏


大胸筋という言葉までしっかり覚えて✨なんだかそれだけのことでも勝手に嬉しくなってしまいます(*^_^*)

息子さんはバランスがとてもよくバランスディスクもバランスボールもすぐに乗りこなします♬
お母様は柔軟性と筋力はトレーニングを始めた頃と比べ物にならないほどにつきました✨

ただ、少しバランスが苦手😓
なので本日の課題は息子さんをおんぶしながら、バランスディスクに乗ってスクワット!!!
やること色々😂


何とか背負いながらちゃんとディスクに立ててます!

そしてしゃがむところまではクリア✌️
ただ、そのまま戻ってこれず。。😂
今後の課題はこのスクワットをまずは10回!!!!


親子で仲良しトレーニング♬一緒に楽しめるって素晴らしいですよね(*´꒳`*)