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自分の変化に気付くこと😊

お知らせ / 2018.12.7

先月からトレーニングを始めてまだ1ヶ月ですが、早くも自分で変化を感じるようになった、と嬉しいお話を聞かせて下さいましたので、ちょっとご紹介(●´ω`●)


・夜型から朝型に。
まだまだ完全なシフトとはいかないまでも少しずつ苦手な朝に行動を起こそうという気持ちに自然と変わってきたそう(^_−)−☆
どうせ明日も朝ゆっくり出勤すれば良いや、と思ってダラダラと残って仕事していたのが早く切り上げて、仕事のできる人ほど朝動く!というのを実践したいのだそうです♬


・自主トレのジムも楽しくなってきた!
Vifでパーソナルトレーニングを受ける前からジムに通って自分でトレーニングはしていたそうですが、嫌で嫌で仕方なかったとのこと。
でも、それが今では楽しみで仕方なくなったそうです(*^_^*)


・小さいことを気にせず前向きになってきた♬
体を動かすようになってから心が明るくスッキリとするようになって、細かいことを気にしたり、イライラしたりすることがなくなった。今までなら仕事の嫌なことは人のせいにしてたのが、とっても穏やかな気持ちになって前向きに捉えられることが増えた(*’▽’*)




最初は何の負荷もかけずにトレーニングをしていたのがたった1ヶ月でこの成長!!✨

でもご本人の口から最後に出たのが、、

「まだまだこれからです👍👍✨」