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自信がつきました✨

お知らせ / 2018.12.5

本日、川崎店にご入会いただいたK様。

「全体的に引き締めたい!」とのご希望(*^▽^*)

Vifの体験では、最初にフィジカルチェックを行います。
筋力、柔軟性、可動域の確認です🙂

体が少し硬いところを除けば、特に問題になるような弱い部分はありません😁

K様は以前にパーソナルトレーニング(3ヶ月)、加圧トレーニング(1年)などトレーニング経験をお持ちの方ですが、バーベルを担いでのスクワットがどうしてもできずにいた、とのこと。

ご自身としては
「コツが分からず、筋力なくて、体幹も弱いから、バーベル担いでやると立ち上がれなかったり、引っくり返って尻もちついてしまったり、、、1度もできたことないんです😭😭」

——–そんなわけない。——–
それが私の直感です。

先ずは今までやってきたスクワットを見せて頂きました👀
ああ。なるほど。これじゃキツイよね。。


そこで、K様に聞いてみました。

私:「足の外側の張り気になりますか?」
K様:「そーなんです‼️O脚治したいのに外側ばっかり強くなる感じで。。靴も外側がすり減ってしまうんです。」

そしてフォームを手直し😏👍

私:「絶対にバーベル担いでスクワット出来るので、やってみましょう😏👍」
K様:「えー、、、自信ないです。。。」
私:「騙されたと思って、でも信じてやってみて下さい。できますから。保証します! 」
10キロのバーベルを恐る恐る担いで、、、、、

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10‼️‼️‼️

一度もできなかったスクワット10回もできました✨
K様:「信じられない!一度もできたことないんですよ⁉️何度やってもダメだったのに‼️」

私:「トレーナーの指導力の問題です😏👍笑笑」

お帰りになってから改めて本日のお礼としてご連絡をいただきました。

「今日はありがとうございました!まさかバーベル担いでスクワット出来ると思ってなかったです。
ずっとできなかったこと、きっとできないだろうなと諦めていたことが出来て自信がつきました!
これから宜しくお願い致します😊😊」
トレーニングの種類はある程度決まってます。使うマシンなどもある程度決まってます。
でも教えるトレーナーで差が出ます。

どんなマシンを揃えてる、とか、こんなオプションがある、とか、そんなことではなくてパーソナルトレーニングである以上は是非トレーナーで選んで頂きたいと思っています(*´∀`*)

Vifにはいいトレーナーがいます♬