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男を上げるトレーニング💪

お知らせ / 2018.3.30

すっかり春めきましたね^^
VifのKayoです


今日はトレーニングの代表的な種目の一つ、スクワットをご紹介します。

スクワットでは全身の70%を鍛えることができます。
主に太もも・臀部・背中に刺激を入れバランスの良い身体作りを実現します。
かっこいい後ろ姿を作り上げるには欠かせません!!

身体の中で一番大きな関節、股関節を刺激することで男を上げられます!