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桃尻を目指して🍑

お知らせ / 2018.4.7

強風でどこまで飛べるか高橋トレーナーと試したKayoです😂

突然ですが!女性の皆様!お尻はちゃんと上がっていますか?!
そもそも何故お尻が垂れるのか・・・
お尻の内部には、筋肉と脂肪の間に「筋膜」があって、そこから伸びる結合組織が脂肪を支えているんです。
放っておくと加齢に伴う筋肉が衰えて筋膜が薄くなり、組織の結合力も弱まると脂肪全体がずり下がる。。。😰😰



お尻には大きく分けて、大臀筋と中臀筋があるんです。大臀筋を鍛えれば垂れる事を予防改善できて、中臀筋を鍛えれば形を整える事が出来るんです😁

皆さまも、筋肉を鍛える事で筋膜も鍛えられ結果的に理想の桃尻を手に入れる事が出来ますよ🍑🧡🍑🧡