BLOG

最強のウイルス予防‼️

Vifニュース Vifブログ Vif筋トレ お知らせ / 2020.2.29

世界中を混乱させてるコロナウイルス感染症。。
インフルエンザ。。
メディアで様々な予防方法が取り上げられてますが、適度な運動、食事、睡眠で免疫力がアップします!😃
自粛ムードでインドアになってしまうと、、
体力低下により免疫力低下してしまいますが☹️💦💦
風邪、ウイルス予防には✨
うがい😃手洗い🙌スクワット🏋️‍♂️
これは最強です‼︎
既にトレーニングされてる方は継続して健康・体力増進、マダ初めていない方はぜひスタートしてみてはいかがでしょうか?
外出が出来ない時でも。。
運動不足が解消できるご自宅での自主トレ、ストレッチなどお伝えしてます😉✨
(PS)トレーニングのやり過ぎ(アスリートなど)は逆に免疫力低下になるので、そちらもご相談下さい💁‍♂️💁‍♀️