BLOG

効果のあるダイエットって❓❓

お知らせ / 2018.4.20

夏日☀️☀️で汗だくのKayoです😓

本日は多くの方が興味を持つダイエットについてです。

今や女性は勿論、意識の高い男性も身体を作り理想の身体を手に入れる時代です。
そこで、運動でのダイエット=脂肪燃焼について簡単にお話ししますね^^
脂肪燃焼には大きくわけて、二通り直接脂肪燃焼をする有酸素運動と間接的に脂肪燃焼するウエイトトレーニングがあります。

「よくどちらを先に行ったらいいんですか?🤫」と聞かれます。
その正解は2つのいい所をミックスした内容で脂肪燃焼をしながら筋肉を付けるプログラムを用意しているVifにありますよ🤗

これから薄着シーズン👕!抜かりなくいきましょう♫♫


最近特に川崎店へのお問い合わせをたくさん頂戴しております✨
カウンセリングや体験お申込みご希望の方はお早めに✨