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ボディケア

お知らせ / 2018.3.30

こんにちは^^
VifのKayoです。


トレーニングジムと言えば重いバーベルやダンベルでガンガン追い込むようなイメージが強いかもしれません。
確かに目標に合わせたトレーニング内容でそういったことが必要になる方もいらっしゃいます。

ただ、Vifではボディケアもトレーニングと同じくらい重要だと考えているので、トレーニング後に必ず行っています。




ただトレーニングしても身体が固ければいつまで経っても正しいフォームでトレーニングをすることも出来ないですし、疲労回復も遅れます。
身体をほぐすことで代謝も上げられるのでイイコトづくし! ✨


週1回マッサージに通っていた方も身体作りの全てがここで完結するから助かる!とVifに足を運んで下さいます。


今日も皆様スッキリしてお帰りになりました😊